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TRAUMASENSIBLES COACHING - ZUR AUFARBEITUNG VON KINDHEITSTRAUMA
Wirkst du nach außen stark und funktionierst - fühlst dich innerlich aber unsicher, orientierungslos und erschöpft?
Verurteilst du dich für deine Gefühlsausbrüche und ziehst dich immer mehr zurück?
Durch das ständige Gefallen-Wollen weißt du gar nicht mehr, wer du eigentlich bist?
Ich unterstütze dich, den Kreislauf aus Anpassung, Schuldgefühlen und Selbstzweifeln zu beenden.
Damit du endlich innerlich zur Ruhe kommst und wieder spürst, wer du wirklich bist.
Nicht deine Geschichte entscheidet, wer du bist –
sondern deine Entscheidung, heilsam zu wachsen.
Wir Menschen sehnen uns nach tiefer Verbindung – zu anderen und zu uns selbst.
Wir wünschen uns, dass andere uns sehen, hören und so annehmen, wie wir sind.
Vielleicht hast du durch deine Geschichte aber gelernt, dass es gefährlich ist, dich so zu zeigen, wie du bist.
Dann übernehmen alte Schutzmuster das Kommando.
Sie schaffen Abstand zwischen dir und anderen Menschen und auch zu dir selbst.
Du kannst dich innerlich nicht entspannen, und du verlierst den Kontakt zu dem, was du brauchst und fühlst.
Aber vielleicht spürst du jetzt, dass es Zeit ist für ein neues Kapitel deiner Geschichte.
Eins, das nicht mehr vom Überleben erzählt, sondern von heilsamem Wachstum.
Denn deine Entscheidung, innerlich zu wachsen, ist das größte Geschenk, das du dir selbst machen kannst.
Hallo, ich bin Nicole
Ich begleite dich, wenn du dein Leben lang funktioniert und dich angepasst hast und das jetzt ändern möchtest.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer es ist, das Chaos im Kopf zu beruhigen.
Und ich weiß auch, wie erschöpfend es ist, seine Unsicherheiten zu verstecken.
Ich fühlte mich oft allein und verloren und suchte deshalb nach Antworten.
Auf meinem Heilungsweg, in meinen Ausbildungen und bei meiner Arbeit als traumasensibler Coach lernte ich:
Heilung braucht weit mehr als nur Worte.
Sie braucht ein echtes Verständnis dafür, was ein Trauma in Körper und Geist auslöst. Und sie braucht eine tiefe Achtsamkeit für die Wunden, die wir schon so lange verstecken.
Mit all diesem Wissen unterstütze ich dich, deine seelischen Verletzungen aufzuspüren und zu verarbeiten.
Dafür nutze ich vor allem die Arbeit mit inneren Anteilen.
Wir gehen gemeinsam zum Ursprung deiner seelischen Wunden zurück. Wir versorgen Sie, damit du zurück ins Leben findest.
Machen wir uns auf den Weg!
Zertifizierter Coach für NI Neurosytemische Integration® - ganzheitlich integrative Traumaarbeit
Innere Anteile Coach
Ich bin für dich da!
Ich begleite dich dabei, dich selbst wieder zu spüren.
Du lernst, alte Schutzmuster zu verstehen und sie loszulassen.
Wir schauen behutsam auf das, was dich in deiner Kindheit verletzt und geprägt hat.
Gemeinsam arbeiten wir das auf.
So findest du mehr Ruhe, Klarheit und eine echte Verbindung zu dir selbst.
Und mit der Zeit spürst du, wie sich dein Leben verändert:
🤎 Du spürst wieder, was dir guttut, und traust dich, danach zu handeln.
🤎 Deine Gedanken werden ruhig und dein Körper entspannt sich.
🤎 Du erlebst Nähe als sicher und bleibst dabei ganz du selbst.
🤎 Du gönnst dir Pausen ohne ein schlechtes Gewissen.
🤎 Und in Konflikten bleibst du bei dir: klar, ruhig und mit dir selbst verbunden.
“Und etwas ganz wichtiges, was ich dachte schonmal in der Vergangenheit „gelernt“ zu haben, es jedoch nie so anhaltend war wie jetzt - ich habe an Selbstwert und Selbstvertrauen zugenommen.”
Ich hatte wildes Chaos im Kopf, ein großes Durcheinander und dadurch auch körperliche Beschwerden. Ich war ganz und gar überfordert, mir meinen Alltag mit der extremen Anspannung zu gestalten und kam nicht zur Ruhe, stand durchgehend unter Strom.
Ich habe schon lange gemerkt, dass ich irgendwo eine schwere Last, eine tiefliegende Trauer in mir Trage, nur wusste ich nicht an sie ran zu kommen, und noch weniger, wie ich dann mit ihr umgehen kann.
Zu aller erst und am aller wichtigsten für mich war das Anerkennen, dass ich in Ordnung bin, so wie ich bin. Das ich liebenswert bin, das ich gut und genug bin.
Ich habe durch deine Hilfe Zugang zu mir bekommen, kann meine Gefühle besser deuten, spüren und annehmen und verstehen woher sie kommen.
Und etwas ganz wichtiges, was ich dachte schonmal in der Vergangenheit „gelernt“ zu haben, es jedoch nie so anhaltend war wie jetzt - ich habe an Selbstwert und Selbstvertrauen zugenommen.
Ich sehe mich aus einer anderen Perspektive, ich kann differenzieren was und wieso etwas Geschehen ist und nun darauf Einfluss nehmen. Ich bin nicht mehr ohnmächtig, ich kann handeln! Und das aus dem Gefühl heraus, ich habe gelernt zu spüren.
Deine wunderbare, sanfte, offenherzige Art die mich immer wieder genau da abgeholt hat, wo es gerade nötig war. Du warst einfach immer total da, du hast stets aktiv zugehört und konntest mein Gewusel so unglaublich gut in präzise Worte zusammenfassen, die mir Klarheit gegeben haben.
Und die vielen unterschiedlichen Übungen, die du angeleitet hast und ich dadurch Zugang zu meinen Gefühlen finden konnte. Und dabei bist du sehr flexibel gewesen und bist keinen Schema nachgegangen, sondern individuell auf meine Bedürfnisse in jedem Moment abgestimmt.
Hannah, 32 Jahre, 12 Sitzungen
KOSTENFREI
Die 4-Wochen-Challenge “GLIMMERMOMENTE”
Werde zum Gestalter deines Alltags – und hol dir mehr
Glimmer-Momente in dein Leben.
Mach hier die ersten Schritte zu mehr Lebensqualität und schaffe ganz nebenbei,
neue, gute Gewohnheiten für dein Nervensystem.
Manchmal sehen wir im Alltag das Schöne nicht mehr, das uns passiert.
Unser Nervensystem sucht ständig nach Gefahren und übersieht dabei die kleinen, schönen Momente. Angenehme Augenblicke gehen oft schnell vorbei.
Doch entscheide dich heute, anders hinzusehen.
In dieser vierwöchigen Reise lernst du, die kleinen „Glimmer-Momente“ wieder zu sehen. Du richtest deine Aufmerksamkeit bewusst auf das, was dir Kraft gibt.
So gestaltest du dein Leben Schritt für Schritt selbst.
Dein Nervensystem lernt, wieder Sicherheit, Freude und Verbundenheit zu spüren – nicht nur Gefahr. Und ganz nebenbei entwickelst du neue, gute Gewohnheiten.
Bist du bereit, das Gute wieder zu sehen?
Dann sei dabei. ♡
Das Ziel meiner Arbeit ist nicht nur, das du dein Verhalten zu ändern weißt.
Es geht vielmehr darum, ein tiefes Gefühl der Sicherheit in dir selbst zu entwickeln.
Was ist Trauma?
Trauma ist nicht das, was dir passiert ist. Es ist das, was in deinem Nervensystem zurückbleibt, wenn eine Situation zu viel, zu schnell oder zu lange anhielt und dein System keine Möglichkeit hatte, sich zu regulieren.
Deine Reaktion darauf war nicht deine bewusste Wahl – es war der Versuch, dich zu schützen. Es ist der Grund, warum du heute mit Überlebensstrategien wie übermäßiger Anpassung, Wut oder Rückzug reagierst. Diese Muster sind nicht "schwierig", sondern ein hochintelligenter Schutzmechanismus deines Körpers.
Was bedeutet traumasensible Begleitung?
Traumasensibles Vorgehen bedeutet, deine Reaktionen nicht zu bewerten, sondern sie zu verstehen. Es bedeutet, zu erkennen, dass du nicht "falsch" bist, sondern dass dein System auf eine Situation reagiert, die es damals überfordert hat. Es ist eine sanfte und bewusste Begleitung, die dich in deinem Tempo dahin führt, wo Heilung möglich wird.
Möchtest du wissen, wie mein traumasensibles Coaching dir helfen kann?
Ich nehme mir Zeit für Dich, bei einem kostenfreien Gespräch, bei dem wir uns kennenlernen.
„Überrascht hat mich, dass mir die Arbeit mit Anteilen tatsächlich so viel Klarheit gebracht hat, denn dieser Ansatz war komplett neu für mich, ebenso wie Trancezustände.“
Wer sein Leben in einer Trauma Welt verbringt, merkt lange nicht, dass das, was er/sie da erlebt, nicht normal ist. Nach einem familiären Desaster musste ich aufwachen und erkennen, dass mein Leben nicht das war, wofür ich es gehalten habe, und ich nicht die war, die ich sein wollte.
Ich bin mir über vieles klar geworden, ich konnte meine Beziehungen sortieren, habe erkannt, woher meine Muster kommen, die mich am Leben gehindert haben, was mein Nervensystem so aus der Bahn gebracht hat und auch, was meine Stärken sind und dass ich stolz sein darf auf das, was ich trotz allem geschafft habe.
Ich war sehr berührt von Deiner Empathie, von der Sicherheit, die Du mir gegeben hast, von Deinem liebevollen Wesen, das nicht gespielt ist, sondern echt. Überrascht hat mich, dass mir die Arbeit mit Anteilen tatsächlich so viel Klarheit gebracht hat, denn dieser Ansatz war komplett neu für mich, ebenso wie Trancezustände.
Ich war erstaunt über mich selbst, dass ich mich so intensiv darauf einlassen konnte. Das wiederum lag definitiv daran, dass es Dir gelungen ist, sehr schnell eine Beziehung zu mir herzustellen.
Es ist schwer, sich mit seinen Themen zu beschäftigen, mit seinen Traumata, mit seiner Herkunftsfamilie, mit seinen Partnerschaften. Es tut weh, es ist ein Abschied von etwas, von dem man immer gehofft hat, dass es doch nicht so schlimm sein kann.
Es ist ein Abschied davon, dass wir andere ändern können oder dass sich Umstände von selbst klären werden. Leider passiert nichts von alledem.
Dafür braucht es eine Neujustierung des Nervensystems, die am besten gelingt, wenn man ein Gegenüber hat, dass so emphatisch regulativ wirkt, wie Nicole.
Fachliche Kompetenz ist wichtig, und die hat sie definitiv, doch mitfühlen, da sein, Sicherheit geben, aushalten und Hoffnung aufrecht halten, das ist es, was am Ende wirklich heilt. Traut Euch, jeder Weg, egal wie leicht oder schwer, beginnt mit dem ersten Schritt- und Nicole wird ihn Euch leicht machen.
Ani, 57 Jahre, 12 Sitzungen
Magst du tiefer in die Themen eintauchen?
Auf meinem BLOG findest du viele interessante Artikel rund um das Thema
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Fragst du dich, ob das traumasensible Coaching dir helfen kann?
Ich nehme mir Zeit für dich, um alle deine Fragen zu beantworten - in einem kostenfreien Kennenlerngespräch.