Hol dir das kostenlose Workbook
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21 Tage Vagusnerv Wann hast du zuletzt tief durchgeatmet und dabei gespürt,
dass du ganz bei dir ankommst?
Vielleicht merkst du gerade, wie du nur noch funktionierst, während dein Körper angespannt ist und dein Kopf niemals zur Ruhe kommt.
Wirklich zu entspannen fühlt sich für dich im Moment wie ein ferner Traum an?
Dann ist dieses Workbook für dich.
Das erwartet dich:Sieben einfache Übungen aktivieren deinen Vagusnerv gezielt vom Kopf bis hinunter zu den Füßen.
Einen 21-Tage-Tracker der dich sanft und liebevoll begleitet.
Du findest Reflexionsfragen, die dich wieder ganz bei dir ankommen lassen.
Eine Bonusübung lässt sich sogar ganz einfach bei einem Spaziergang im Freien anwenden.
Nutze den Check-in und Check-out – damit du deinen Fortschritt wirklich spürst.
Du erhältst es sofort als PDF ohne Account oder E-Mail,
denn es ist ein Geschenk von Herzen.
Für wen habe ich dieses Workbook geschrieben?Es ist für dich, wenn du weißt, dass dein Leben noch viel mehr für dich bereit hält.
Du wünschst dir mehr Ruhe, suchst Leichtigkeit und willst dich wieder fest mit dir verbinden.
Schenke dir für diesen Weg jeden Tag etwa zeht bis fünfzehn Minuten deiner Zeit.
